心碎的消息
心碎的消息 文 / 趙守箴諮商心理師
六月11至13日三天中驚傳北部三所大學各有一位同學自殺身亡，其中兩名女性同學據新聞消息指出，自殺原因與感情因素有關，年輕的生命就此消殞，令父母親友痛心，也留下許多遺憾與不解。新聞發佈時間洽逢期末，自殺效應激起的漣漪，讓學校的相關輔導人員不禁擔心，暑假期間學生返家之後，狀況不佳的孩子或是受到自殺事件影響的學生們，能否平安度過暑假輔導空窗期，並且身心平穩地度過長假，東吳大學諮商中心因此對校內發佈公開信，期望能鼓勵學生注意身邊同學狀況，信中提到：「名作家黃春明的兒子在三十幾歲的時候也自殺了，黃春明後來寫了一首詩給自己的兒子。短短的幾十個字，用常見的生活瑣事，簡單的寫出一種無力的哀傷，那為人父母的哀慟，令人心酸動容。
『國峻，我知道你不回來吃晚飯，我就先吃了。
媽媽總說等一下，等久了，她就不吃了。
那包米吃了好久了，還是那麼多，還多出象鼻蟲。
媽媽知道你不回來吃飯，她就不想燒飯了。
她和大同電鍋也都忘了，到底多少米要加多少水?
我到今天才知道媽媽生下來就是為你燒飯的。
現在你不回來吃飯，媽媽什麼都沒有了。
媽媽什麼都不想做，連吃飯也不想。
國峻，一年了你都沒回來吃飯，
我在家炒過幾次米粉請你的好友，
來了一些你的好友，但是袁哲生跟你一樣，他也不回家吃飯了
我們知道你不回來吃飯；就沒有等你，
也故意不談你，可是你的位子永遠在那裡。』」
﹝難以磨滅的痛﹞
詩詞中，道盡父母心中的矛盾之情，既知道孩子已不在人世，卻又下意識地否認抗拒，不想要接受事實，就像一聲聲永無回應的吶喊：孩子，你究竟是為什麼要這麼做？究竟是遭遇什麼困難，為什麼不肯告訴我們？這不會是真的，孩子快回來吧！
走過悲傷的第一個階段「震驚否認」，接下來的階段是憤怒、討價還價、沮喪，最後是接受。在「憤怒」階段，人的反應開始用憤慨怒氣來對抗悲傷事件，於是會問：孩子，你為什麼這樣對我？辛辛苦苦把孩子養到這麼大，老天爺真不公平！為什麼學校老師同學不早點透露消息？
第三階段「討價還價」，心情開始轉變成期望能做些什麼事情，來交換這件事情的發生，讓事情能有所轉變，比如：我希望能做任何一切努力，只要孩子能回來；孩子，為什麼走的是你，不是我？可以的話，我願意用性命交換。
第四階段「沮喪」，當所有一切的想法和努力，都再次證實無法改變事實時，情緒漸漸從激動轉變成沮喪消沉，例如，有的父母思念孩子甚深，終日足不出戶，總是佇足在孩子的房間，睹物思情；有的藉著孩子生前的所用之物，想著孩子以前的身影，用著孩子的東西，彷彿孩子仍然在世。
最後，當心中的悲痛隨著時間而釋放，漸漸地從不願說再見，轉變成害怕隨時間流逝而忘記孩子，最後是懷念著孩子生前的美好與回憶，接受孩子已逝的事實走下去。
﹝還原自殺的真相﹞
不論是自殺成功或是未遂的孩子，父母在遭受重大衝擊時，多少不免要經歷這些悲傷階段，然而身為父母，該如何看待孩子自傷的行為？又該如何去面對處理呢？
自殺或自傷其實傳達了幾種不同的意涵，首先自殺者都是呈現失控無助和絕望的狀態，從新聞報導中，可以理解到每一個自殺者不是無緣由的要自我傷害，通常都是因為對某種關係、問題感到無力改變，認為已超過自己能夠承擔和處理的範圍，因此在失控狀態下將自殺視為是一種解決手段。
自殺也是一種強烈的訊息溝通，因為在挫折的關係或事件中，產生的強烈痛苦情緒，由於自殺者不知道如何自我照顧內心泉湧而出的傷痛，因此有的人會採取割腕的方式來宣洩痛苦，讓強烈的身體痛楚來代替或暫時遏止心裡的痛楚；有些自殺者則是害怕宣洩情緒後更加崩潰，而亟於逃避情緒上的痛苦，想要讓自己睡著或失去意識，所以有些人在強烈渴求立即睡著的情況下，會無節制的使用酒精或安眠藥，導致自殺的行為產生，也有自殺者因為屢次採取用藥或酒精的方式，而有企圖地服用更大量酒精或安眠藥，只為求一睡不醒。
最後，所有的自殺行動都會引起關注，縱然是負面的關注效應，但由於當事人若長期渴求關愛而始終不得法時，自殺引起的關切和關心的眼光，反而讓自殺者得到想要的注意，所以有的當事人為了得到關懷或是所欲之事，總是以死作為交換條件，邊緣性人格疾患也常是此種自傷型態，但遺憾的是，有些自殺者經常以此做為手段來操控身邊的親友時，久而久之，自殺者得到的關注又再度下降，也可能迫使自殺者採取更危險激烈的自我傷害方式，來尋求身邊親友的注意力。
不論是哪一種自殺的意涵，總括而論，其實都是自殺者遭遇了生命中的困境，一時找不到出路，也無法自我滿足內在需求，導致內在耗竭，外在情境失控，所以也是一種強烈的求救訊號。
﹝倖存之後﹞
父母在面對孩子自殺後倖存，除了震驚和強烈的情緒感受外，不免就是對孩子的埋怨或責怪，不論是用激烈的表達方式，或是不禁意幽幽地吐露，其實都會更加繃緊脆弱的神經，因為孩子是困境的受挫者，父母是自殺事件的受創者，雙方都在強大的情緒壓力下，沒有任何一方能夠再承受更多一分的指責或不滿，就好像大病初癒，還需要很多的支持、關懷與協助，才能走過傷痛，化解困境。
大提琴家林照程的大女兒是極重度發展遲緩兒，在天使心基金會創立之後幾年，某夜在家中因器官衰竭，安詳過世，林照程在分享中，對女兒過世雖有抱歉不捨，但仍懷著關懷遲緩兒家庭的心情，繼續運作天使心基金會。關渡基督書院副校長的兒子，在澳洲讀書時，因黑人車禍肇事，導致孩子當場死亡，也曾在校園書坊新書發表時，現身談論喪子之痛。雖然他們的孩子不是自殺身亡，然而身為父母同樣有著喪子之痛，他們選擇在傷痛之後，將經驗轉化為關心相似遭遇的家庭，期望能為這些家庭點亮一點希望。
◎本文已投稿至論壇報愛家版