焦慮症是目前職場上相當常見的精神疾病之一,它有廣義與狹義兩種定義,廣義的焦慮症包括畏懼症、恐慌症、懼曠症、廣泛性焦慮症、強迫症、急性壓力疾患、創傷後壓力疾患等,這裡所說的焦慮症則是指狹義的廣泛性焦慮症。

廣泛性焦慮症個案經常表現出焦慮、恐慌和緊張情緒,感到最壞的事情即將發生,坐卧不安,缺乏安全感,整天提心弔膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣,嚴重時甚至會有恐懼情緒、驚恐反應,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、四肢發麻、肌肉跳動、食慾不振、腹部發脹並有灼熱感、便秘或腹瀉、月經不調、性慾缺乏等症狀。

台灣地區職場人士目前普遍面臨工時過長、薪資停滯、物價上漲的工作與生活壓力,焦慮指數偏高。尤其,某些高度競爭壓力工作例如企業主、高階主管、基金經理人、主播、演藝人員、知名作家等更經常是焦慮疾患的高危險群。根據行政院衛生署統計,台灣地區精神官能症門住診比率已自87年1.3%上升到99年5.18%,總人數接近120萬人,遠高於情感性精神病門住診比率自87年0.74%上升到99年0.92%、總人數21萬餘人的增加比率(國際疾病與相關健康問題之統計分類ICD-10將焦慮症歸類於精神官能症、憂鬱症歸類於情感性精神病) ,所以說目前國內是一個高度「焦慮」的社會。

您可以根據以下準則,簡單自我檢測是否有焦慮症的現象:「針對許多事件或活動過度焦慮及擔憂,至少六個月,且發現自己很難控制此憂慮,並且焦慮及擔憂伴隨發生下列六項症狀中的三項以上。 
1.不能靜止或感覺浮躁或不耐煩。 
2.容易疲累。 
3.難保持專心或心中一片空白。 
4.易怒。 
5.肌肉緊張。 
6.睡眠障礙。