憂鬱症是一種常見的身心疾病，它會影響患者的生理、情緒、思考、飲食、睡眠、工作以及如何看待他自己，病人常會自覺無能力、無助、無望，因而感到沮喪、悲觀。憂鬱症病人通常無法自我整合來讓自己感覺好過一點，並常表現出悲哀、麻木、空虛的情緒，甚至會喪失喜悅感受的能力或沒有任何感覺。

焦慮或恐慌疾患也經常會合併出現憂鬱症狀，甚至有高達近四成比例的共病性，因而經常造成臨床診斷上的混淆。心理壓力包括工作與生活等層面無法排解，是造成現代社會憂鬱傾向增加的重要因素之一。憂鬱症患者不只自己承受莫大的痛苦，甚至對家庭、社會亦會造成很大的負擔與影響。

您可以根據以下準則，簡單自我檢測是否有憂鬱症的現象：「在任何兩個星期內要同時有下列不同以往的生活表現，至少五項，且包括1或2。」 
1.情緒沮喪。
2.對本來有興趣的事物失去興趣或得不到樂趣。
3.有明顯的體重增加或減少。
4.失眠或嗜睡。
5.肢體上的變好動或變緩慢。
6.覺得疲憊或沒有精神。
7.覺得自己沒有價值。
8.失去了思考或專注的能力，遲疑不決。
9.多次想起死亡，甚至於計劃自殺或付諸實行。